Świadomy terapeuta

Psychologia, Rozwój, Zdrowie

Dobry psycholog

Pracuję w Poznaniu gabinet Pomocnia w zakładce psycholog, zapraszam do kontaktu.
  • Autor - Tomasz
  • Data publikacji
  • Opublikowano w Relacje

Kochamy się, ale ciągle się kłócimy – jak to naprawić?

Jeśli się kochacie, ale ciągle się kłócicie, nie oznacza to od razu końca związku. Sam spór nie jest największym problemem. Ważniejsze jest to, jak ze sobą rozmawiacie, czy umiecie zatrzymać narastające emocje i czy oboje chcecie coś zmienić. Najpierw przyjrzyjcie się temu, jak zwykle przebiega wasza kłótnia. Być może jedna osoba naciska, a druga milknie
Czytaj więcej
  • Autor - Tomasz
  • Data publikacji
  • Opublikowano w Psychologia

Wahanie przed podjęciem decyzji – jak pokonać strach i zacząć działać?

Wahanie przed podjęciem decyzji jest czymś naturalnym, zwłaszcza gdy wybór oznacza zmianę, ryzyko albo możliwość popełnienia błędu. Aby oswoić strach i ruszyć z miejsca, warto najpierw ustalić, czego dokładnie się boisz. Potem oddziel fakty od własnych przewidywań i wyznacz termin na podjęcie decyzji. Lęk nie zawsze zniknie całkowicie. Czasem najlepszym wyjściem jest wykonanie małego, bezpiecznego
Czytaj więcej

Prywatny ośrodek leczenia uzależnień w Warszawie – czym się różni od publicznej placówki i jak wybrać właściwe miejsce?

Decyzja o podjęciu leczenia uzależnienia jest jedną z najtrudniejszych, jakie podejmuje osoba uzależniona lub jej bliscy. Gdy ta decyzja zostaje już podjęta, pojawia się kolejne pytanie – gdzie szukać pomocy i czym kierować się przy wyborze ośrodka. Różnice między ośrodkami prywatnymi a publicznymi są znaczące i mają bezpośredni wpływ na komfort, dostępność i skuteczność leczenia.
Czytaj więcej
  • Autor - Tomasz
  • Data publikacji
  • Opublikowano w Relacje

Warto mówić „kocham”: jak wyrażać uczucia w związku?

Warto mówić „kocham cię”, bo takie słowa mogą dawać partnerowi poczucie bliskości, bezpieczeństwa i pewność, że nadal jest dla nas ważny. Samo wyznanie to jednak za mało. Powinny za nim iść codzienne gesty, szacunek, wsparcie i prawdziwe zainteresowanie drugą osobą. Miłość można okazywać podczas rozmowy, przez dotyk, wspólnie spędzony czas albo zwykłą pomoc w trudnym
Czytaj więcej
  • Autor - Tomasz
  • Data publikacji
  • Opublikowano w Dziecko

Gdzie szukać pomocy, gdy dziecko nie chce chodzić do szkoły?

Gdy dziecko nie chce chodzić do szkoły, warto najpierw spokojnie z nim porozmawiać i skontaktować się z wychowawcą, pedagogiem albo psychologiem szkolnym. Jeśli problem wraca, a przed lekcjami pojawia się silny lęk, płacz, ból brzucha, ból głowy czy wyraźne pogorszenie nastroju, dobrze też skorzystać z pomocy poradni psychologiczno-pedagogicznej, psychologa dziecięcego lub psychiatry. Publiczne poradnie psychologiczno-pedagogiczne
Czytaj więcej
Co napisać osobie chorej na raka
  • Autor - Tomasz
  • Data publikacji
  • Opublikowano w Relacje

Co napisać osobie chorej na raka, by dodać jej otuchy?

Co napisać osobie chorej na raka, by dodać jej otuchy? Najlepiej prosto i szczerze. Napisz, że o niej myślisz, jesteś obok i może na Ciebie liczyć. Nie trzeba obiecywać, że „wszystko będzie dobrze” ani długo zastanawiać się nad idealnymi słowami. Czasem krótkie „jestem z Tobą” znaczy więcej niż rozbudowane pocieszanie. Możesz też zaproponować konkretną pomoc,
Czytaj więcej

Leczenie alkoholizmu – czy ta choroba jest uleczalna?

Alkoholizm jest jednostką chorobową, określaną przez WHO jako zespół uzależnienia od alkoholu. Nałóg ten powinien być bezwzględnie poddawany leczeniu chociaż, jak nietrudno się domyślić, proces terapeutyczny nie jest łatwy i wymaga, przede wszystkim, zaangażowania samego chorego. Czy alkoholizm jest całkowicie uleczalny? Odpowiedź nie jest do końca jednoznaczna, a każda osoba poddająca się leczeniu powinna mieć
Czytaj więcej
  • Autor - Tomasz
  • Data publikacji
  • Opublikowano w Relacje

Jak dotrzeć do zamkniętego mężczyzny i zbudować głębszą więź

Do zamkniętego mężczyzny najłatwiej dotrzeć spokojem, cierpliwością i rozmową bez nacisku. Taki mężczyzna często nie ucieka od bliskości dlatego, że mu nie zależy. Czasem po prostu nie umie mówić o tym, co czuje. Może bać się oceny, odrzucenia albo tego, że ktoś użyje jego szczerości przeciwko niemu. Głębsza więź nie powstaje wtedy po jednej długiej
Czytaj więcej

Bezpieczniejsza organizacja gabinetu: jak uporządkować rezerwacje, dane i codzienny obieg informacji

W gabinecie terapeutycznym bezpieczeństwo informacji nie zaczyna się dopiero przy wyborze programu do przechowywania dokumentacji. Obejmuje także sposób umawiania wizyt, potwierdzania terminów, obsługi płatności i przekazywania ustaleń między członkami zespołu. Im więcej narzędzi uczestniczy w tym procesie, tym łatwiej o nieaktualne dane, przypadkowe kopie lub dostęp przyznany zbyt szeroko. Ryzyko narasta w codziennych drobiazgach Po
Czytaj więcej

Bezpieczniejsza organizacja gabinetu: jak ograniczyć ryzyko wycieku wrażliwych informacji

W gabinecie terapeuty dane nie powstają wyłącznie podczas spotkania. Trafiają do kalendarza, wiadomości, dokumentów, notatek, rozliczeń i kopii zapasowych. Im więcej niezależnych miejsc ich przechowywania, tym trudniej kontrolować, kto ma do nich dostęp i jak długo pozostają w obiegu. Dlatego bezpieczeństwo warto traktować nie jako pojedynczą funkcję programu, lecz jako proces obejmujący organizację pracy, uprawnienia
Czytaj więcej